TRIATLO SPRINT DE BLANES

Ayer se disputo el primer triatlón de la temporada, con mas pena que gloria, pero hay que seguir entrenando y volver al sitio donde creo que debo estar.
Empieza mal el dia, ya que el despertador no me suena y me quedo dormido.
Tarragona-Blanes, unas 2 horas, y salgo sobre las 6h45. Pero al final llego con tiempo suficiente.
Caras conocidas antes de la salida.
Yo creia que era circuito plano de bici, pero me equivoqué por completo. Pero una vez alli, no habia escusas.
A las 9.00 dan la salida, mala colocación el la natación y muchos, muchos golpes. Incluso me sacaron las gafas de un golpe.
En la primera boya el grupo se empieza a estirar y empieza mi natación comoda. Creo que hago una natación normal dentro de mis posibilidades. Pero mis problemas llegan en boxes, ya que tengo problemas con el cierre del casco y me olvido de colocar el dorsal.
Total, que pierdo unos 20 o 30 ''.
Salimos con la bici, y primer repechón....Mis piernas me queman, pero son 3 vueltas, asi que tengo que regular para no bajarme muerto.
En la segunda vuelta, intento pillar al grupo delantero en una de las subidas, pero mas que pillarlos, creo que acabo quemando uno de los pocos cartuchos que tenia.
El grupo no esta lejos, pero no hay manera de alcanzarlo.
Asi que ultima subida, bajamos y encaramos el box.
Transición buena y a correr.
Pensaba que era el momento de dar un golpe de calida, ya que empiezo muy fuerte , adelantando a muchos triatletas.
Pero no controlo bien las fuerzas, y en el giro del 1.5 km , noto una sensación de bacio total.
A partir de aqui, van adelantandome muchos triatletas, y no me queda otra que resignarme y continuar hasta acabar la carrera.
Acabo en 15ª posición, muy lejos de donde yo creia que debia estar. Pero las carreras tienen estas cosas. Tienen un lado positivo y uno negativo, y a mi ayer me tocó el negativo.

No se si fue por el circuito de bici, por los pocos km entrenados en ella o que, pero la verdad es que el sabor amargo que ayer me lleve fue muy GRANDE.

LA verdad es que antes de empezar la carrera esperaba hacer un top - 7 como minimo, pero como todo el mundo dice '' aqui nadie entrena...jejejeje''.

Sin mas, esperar al próximo Tri, que si no hay novedades no será hasta Junio, ya que Sitges cerró hace una semana.
Daros las GRACIAS a todos/as que estais ahí dando ánimos!!! A  ZOOT y Juanan, que aunque haya defraudado esta semana con el resultado, espero volver al nivel deseado!!!
UN SALUDO A TODOS/AS!!

TRIATLÖ SPRINT CLAFELL

DEspues de un tiempo sin escribir, vuelvo a la carga.
La verdad es que he tenido un verno complicado, con paradas y arrancadas, pero me imagino que como la mayoria de triatletas. Cuando no te pasa una cosa , te pasa otra.

Pero vamos al lio.
Despues de mi recuperación de mi dedo gordo del pie, el cual me lo fisuré. Me decidí a correr los 10 km de Pallaresos. La verdad es que fui porque me haci gracia correr en el pueblo en el que vivo hace un añito. Pero cuando vas correr, lo acabas dando todo...jejejje
Fueron 10 km muy duros, ya que era una cursa de montaña , pero por asfalto.
Acabé 3º de la GENERAL y 1º LOCAL ( con permiso de los residentes hace muchos años)
Mi tiempo fue de 37' 42 seg
El primer clasificado Xavi Garcia INsa, 2º Jorge Andres

El finde siguiente PEONADA POPULAR TARRAGONA, 6, 3 km
Acabando 3º de la GENERAL y creo que haciendo unos 21 min
El GANADOR fue mi amigo Sergi Hidalgo con 19'58, 2 º fue Jaimes del Runnerworld

Y ahora si, vamos ala crónica de CAlafell.

El domingo nos desplazamos a CAlafell, es el último trialón puntuable de la LLiga de Clubs.
Primero se corrió en distancia Olímpica, y el GANADOR fue Carlitos López del Prat.

A las 10.oo se daba la salida Sprint, con un trazado de natación con muchísimos golpes. HAcia muchos, pero muchos triatlones que no me daban tantos golpes.
Pero para mas cachondeo, a de vuelta hacia tierra nos encontramos con triatletas de cara. ESquivando y buceando consigo salir del bullicio. LA verda es que lo pasé muy mal, pero nose si por mi mala colocación o por un mal diseño del circuito, nos cruzamos por el camino.
La transición era muy larga, lo cual me veneficiaba, ya que salí del agua a tope para recuperar posiciones.
CAsco, bambas y a pedalear.
Veo a un grupito de 4 que los tengo a unos 60 metros, pero al final desisto y me dejo atrapar. Era un desgaste muy grande, para no saber ni si quiera si lo cogeria.
Formamos un grupito de 4, el cual al acabar la 1ª vuelta, nos absorbe el Grupo de LUcas Chirico, Rodriguez, Antolí, Cebollada Mir...etc!!!
LA verda es que hicimos bastantes relevos y el ritmo era muy alto. Empezamos a ver el grupo delantero y antes de acabar la últim vuelta, les damos damos caza.
Solo queda por delante Rodrigo y Parreño ( 1º y 2º al final del tri).
LLegamos a la última transición un grupo de unos 25 o 30 triatletas.
GRandes corredores como BAldellou, Luis Aguilar, Castellvell, enseguida se desmarcan y se distancian de todos nosotros.
Por detras la guerra era otra, ya que Rodriguez, Antolí, Vila , Chirico, Lucas y un servidor, nos disputabamos la 5ª plaza.
Lucas con problemas tenia que bajar el ritmo. Por delante se marchaba Vila y en los últimos metros hacia lo mismo Rodriguez.
Al final entro en meta en 8ª posición de la General y 3º de CAtaluña en mi Grupo de Edad 30-34

GRan resultado se lo debo al trabajo realizado en el Grupo de bici..... GRACIAS CHICOS!!!

COn esto me despido hasta la próxima, que si no pasa nada será en Vilanova!!!

PD: FELICITAR A MI EQUIPO RUNNERSWORLD la GRAN TREMPORADA realizada, ya que hemos subido de Categoria en Duatlon carretera y en Triatlons

ZOOT TRIATLÓ TARRAGONA

Esta mañana se ha disputado por 1ª vez un triatlón en la ciudad de Tarragona con mucho nivel Catalán!!!


El culpable no podia ser otro que Juanan Fernandez ( RUNNERSWORLD TARRAGONA, RUNNING SOLUTIONS ). Y la gran cantidad de voluntarios que han hecho posible que se disputara la prueba.


A las 8.30 se daba la salida de masculina Federados.


Natación muy cómoda y sin golpes. Al principio pensaba que salia en una buena posición, pero al ver los parciales, he alucinado..... 2 min de diferencia con los primeros.


Salgo del agua el 15º junto con Aleix Elias.


En el box veo a Balldellou, pero me saca unos segundos inalcanzable.


Primera recta y Jordi Fernandez al suelo( tuvo que abandonar), una pena, ya que últimamente esta muy fuerte.


Enseguida formamos un grupito Aleix, Fonbuté y yo. Nos alcanza Drager, pero en la bajada de la rambla, se despista y mete la rueda en un agujero. Trompazo increible, pero se levanta lleno de rascadas y continua la prueba acabando 2 puestos detras mio.


En la vuelta del poligono, vemos que se acerca un grupito comandado por Alberto Cebollada y Eduard Querolt. Y sabiendo las piernas que tiene Alberto, nos dejamos alcanzar.
En el cruce de Ramon y Cajal con la Rambla, para nuestro asombro, nos juntamos con un grupito de 10 o 12 triatletas que se han colado en el circuito de bici y han recortado una distancia importante. ( solo hay que mirar los parciales de bici y flipar..... A Llobet y Parreño les sale 24 y 25 de parcial).


Gente a la cual le he sacado casi 4 min en el agua me pilla!!!!!


Llegamos a la última transición, y en el grupeto tengo 2 huesos muy duros. Eduard Queralt y Marc Hurtado. Que enseguida me pasan y desaparecen en la larga recta del espigón.
Al llegar al giro, me adelanta un triatleta, del grupo sospechoso que se nos integra en el cruce de Ramon y Cajal con Rambla.( parcial 4º de bici..... buff, superando a Llobet en 1 o 2 min!!! ).

Llevo a mi hermano de suporter, y me va cantando las distancias con los que me siguen.

Llego a meta en la posición 10 de la GENERAL ( el 9º no hizo el circuito de bici entero...), asi que que acabo 9º de la GENERAL.

La verdad es que al correr en casa esperaba que me saliese un resultado mejor, pero en la carrera a pie, me falta bastante todavia para estar a 100%. Asi que de momento con no tener molestias, ya puedo estar contento.

AGRADECER A TODOS/AS VUESTROS ÁNIMOS DURANTE LA CARRERA!!!!

Pd: FELICITAR A JUANAN POR ESTE GRAN TRIATLÓN QUE HA PREPARADO EN LA CIUDAD DE TARRAGONA!!!!

TRIATLÓN SPRINT DE TERUEL

Despues de casi 2 meses sin poder competir, ayer me desplacé con Joan Carles a la ciudad de TERUEL.
Alli se disputaba el CAmpeonato Aragones de Triatlón.
215 triatletas nos dispusimos a dar la salida en el embalse de San Blas.
Una natación muy limpia y cómoda, me hizo salir en las primeras posiciones del agua. Creo que de el 4º o 5º.
Transición super rápida y me coloco en 2ª posición de la General.
No me lo podia creer, pero la verdad es que me sentí super cómodo nadando. Y todo hay que decirlo, sin desprestigiar a nadie, el nivel de natación no es como el de Cataluña. Pero aqui, el que no nada, va en bici, y tambien corre.
Hasta el km 10 aproximadamente voy en solitario, pero veo que por dtras un grupito se acerca cada vez mas. Y decido dejarme atrapar.
Hacemos algun relevo, pero la organización no es muy buena y por detras se nos hacerca un grupo muy numeroso.
Asi que a falta de 4 o 5 km, pegan un palo en un repechón y me quedo.
Pienso que aqui se acaba mi carrera, pero no desisto y voy subiendo a mi ritmo. Viendo que los de delante no se ponen de acuerdo, me pego un calentón y a falta de 2 km los atrapo.
Llegamos a la útima transición del 2 al 8 creo. Y la verdad es que sin tener referncias de nadie, no se quien corre y quien deja de correr.
Son 3 vueltas a un parque, con muchísima calor. Ya que el termómetro marcaba 34 Grados.
La 1ª vuelta la doy a ritmo bastante cómodo, probando mis piernas. Me adelantan 2 o 3 triatletas , y no se en que posición voy.
Voy de menos a mas, ya que la 2ª vuelta aprieto un poquito y la última controlando ya mi posición.
Entro en meta en 5ª posición GENERAL.

La verdad es que muy contento, ya que antes de empezar ni me imaginaba que pudiese acabar sin problemas. Con falta de rodaje, pero con muchas ganas de dar guerra otra vez!!!

TRIATLÓ SPRINT MANRESA

Empiezo mi crónica con penas y lloros, como últimamente.....
Ayer , despues de 1 mes sin competir, volví a los ruedos en el Tri Sprint de Manresa.
Todo hacia presagiar un muy buen resultado, pero como siempre digo, hasta que no acab no se pueden hacer números.
Salida del agua, como cada año...... ( los jueces diciendo que hasta que no salgan todos del agua, no empezamos...). Unos cuantos empiezan por su cuenta y todos detras!!!!
Creo que una buena natación, saliendo el 13º del agua, y una rápida transición me colocan en el grupo de Guillem Samaniego, Jordi Fernandez, y otro triatleta. Mas adelante se junt con nosotros Sergio Garcia.
Comenzamos a hacer relevos cortos y cogemos al grupito delantero, donde van: Macara, Balldellou, Torres y Serrano. Por delante LLobet y descolgado Castellví.
A partir de aqui, nada de organización y ritmo de VERANO AZUL!!!!
Hasta hice un intento de irme solo, pero viendo el viento en ontra y los falsos llanos, decido caerme y dejarme atrapar.
Comienzo a hacer números y hablo con Balldellou....
Vamos del 2º al 30 y algo.
Entro en la transición sin agonia, y entro de los útimos.
Empiezo a correr y rápidamente paso de la posición 13ª a la 5ª posición...
Pero no podia ser todo lo bonito podia ser. Ya que de repente noto un contracturón de caballo en el soleo y gemelo. Por mi cabeza se me pasa el pararme, pero ya que iba el 1º del equipo y los puntos son muy valiosos para subir de categoria , decido seguir hasta petar del todo.
Se me hace eterno, ya que el dolor cada vez iba a mas.
Acabo en la recta de llegada caminando y rotísimo, pero consigo entrar en la posición 16ª.
Acabamos 6º por equipos y 1º de la 2ª división.
Esta semana veré realmente el alcance de mi lesión, ya que tengo tocado soleo y gemelo.
Tiene pinta de contractura( de caballo), y no rotura, pero veremos la evolución, ya que en 2 semanas tengo Puigcerdà.....

TRIATLÓ SPRINT LLORET DE MAR

Este domingo disputé por 1ª vez el triatló de LLoret, puntuable para la liga Catalana .
Ya que el circuito era muy estrecho y peligroso , la Federación nos colocó en la segunda SALIDA. 2ª DIVISIÓN + NO FEDERADOS


En la 1ª SALIDA todos los Cracks.


Salimos a las 10.30 , con una natación muy limpia, y a los pies de los 3 primeros.


Salgo del agua el 4º y el 22º d parcial.


Transición muy rápida y salgo de boxe en 1ª posición, la cual ya no abandonaria hasta el final de la prueba.


20 km de bici, bastante peligrosos, con giros estrechos y baches.


Sin referencias hago el circuito de bici ( ya que no estoy acostumbrado a hacer el circuito de bici solo ), y me vino muy bien para hacer un entreno de calidad, ya que no es mi fuerte.


Llego a la última transición y me dispongo a hacer el úlimo tramo a pie.


Por delante 5 km con algunas subidas muy importantes y bajadas .


Despues del desgaste en la bici, las piernas ya no estaban para tirar cohetes. Pero lo intento dar todo para acabar en 1ª posición.


Hago el parcial 9º de carrera a pie.


Acabo el 19º de la GENERAL y 10º POR EQUIPOS.


Descalifican a Aleix Elias por colocar mal la bicicleta ( llegando 5º) y perdiendo unos puntos muy valiosos para la liga de 2ª.


Román del Olmo acaba 3º de la segunda salida, y en una excelente 30 ª posición de la general.
Con estos puntos nos colocamos en 1ª POSICIÓN DEL RANKING 2ª DIVISIÓN.

El pódium de LLoret , 1º PARREÑO, 2ª RODRIGO y 3º PAU .... medalla de chocolate para Albert Reig, que ya lleva 2 ( a la 3ª va la vencida).

Felicitar tambien a Sergio Garcia, por ese GRAN tramo de bici , ya que entró con Parreño en Boxes, para hacer el tramo de carrera a pie.

PD: GRACIAS A JUANAN por el esfuerzo que está haciendo para llevar al equipo a lo mas alto de la CATEGORIA...... Individualmente y colectivamente.

TRIATLÓ SPRINT DE SITGES

No se como empezar la crónica, ya que llevo unas cuantas semanas llorando con mis entrenos. Asi que hoy no pondré nada de escusas y miraré el lado positivo de toda la carrera.

A las 9. 30 se daba la salida, con el mar un poquito picado. Muchos golpes y ahogadillas hasta casi la 1ª boya ( mira que es GRANDE EL MAR, pero siempre me tengo que juntar con alguno que le gusta arrimarse a mi).
Salgo del agua con el parcial 20º, y visto lo visto , no ha sido de mis mejores nataciones, pero es lo que hay. Que nadie es cojo y todo el mundo se lo curra entrenando.

Transición algo lenta, pero salgo detras de Rodrigo Torres y junto a Carlos López. Alcanzamos a Iñaki Balldellou y Jordi Fernanandez.
Enseguida piden relevos, pero le digo a Carlitos que no voy nada fino. Y como pudo verse, en el primer cambio que hizo, me quedé en tierra de nadie.

Decido esperarme , ya que por detras venia Joan Molist con 2 triatletas mas. Pero acabando el falso llano antes de hacer el último giro, me vuelvo a descolgarrrrrrrrrrr.

Asi que a partir de aqui, a intentar perder lo minimo posible ( que es muy dificil ). Pronto me pilla Jordi del MAnresa y me da algun relevo.
Llego a la última transición sin saber tiempos ni referencias, hasta que no nos cruzamos en la carrera a pie.
Salgo como una moto en la carrera a pie, y poco a poco voy alcanzando a algún triatleta.
Hago el 10º parcial a pie, apretando al maximo, ya que hasta la última recta no adelanto Manuel Lloret, que me llevaba 33 segundos en la última transición.

10 º DE LA GENERAL

FELICITAR a TORRADES 1º, RICHARD 2º Y PAU CASTELLVELL 3º

PD: Ya no hay escusas que dar, el que no tira en bici no tira!!!!

TRIATLÓ SPRINT CALAFELL

Este finde disputé mi último tri de la temporada.
Ya que mis dolores en el gemelo me impiden acabar la carrera a pie, y antes de romperme del todo, prefiero parar.
La verdad es que no lo tenia nada claro, ya que llevaba toda la semana sin correr y con un dolor agudo en la insección del gemelo y el tendón de aquiles. Pero como soy muy bueno dando consejos para los demas( para mi no), decido ir a Calafell.
El cartel de salida era importante, ya que venian nombres importantes como: LLobet, Parreño,Pellejero, Polaco que ganó, Richard Calle, Blanchart,Torrades.....

Empezamos la natación con muy buenas sensaciones, ya que el agua estaba super plana y nadamos sin neopreno. Ademas, en todo momento me sentí muy bien, siguiendo la estela de Aleix Elias, Blantchart, Thiago,Jordi..
Por delante salen los de siempre , LLobet, Parreño, Polaco y Pellejero. Otro grupete con Rodrigo,Torrades y Richard.
Salgo hacia la transición como una flecha( ya que no es mi especialidad), y mi sorpresa es tal , que salgo por delante de Miquel Blanchart( SEGURO EN TRAMO BICI). Asi que me a los pocos metros formamos un grupete con Aleix Elias, thiago, Jordi Fernandez, Blantchart y un servidor.
Alcanzamos a Richard Calle y Guillem Samaniego. Todo el peso de la bici recae en Miquel Blanchart, que va como un avión.
Intento dar algún relevo a Blanchart, pero mi cadencia de pedaleo ( MOLINILLO-MAN ), eh Richard,jejeje!!! No me lo permite y decido caer hasta las últimas posiciones del pelotón.
Llegamos a la transición y Blanchart sale como una moto. Detrás le seguimos Jordi y yo. a los pocos metros Richard se une a nosotros y continuamos juntos hasta la 2ª vuelta.
Aqui empiezan mis problemas, ya que Richard se escapa. Decido seguir el ritmo de Jordi, pero en el último giro, mis dolores aumentan y decido bajar pistonada.
Voy controlando la distancia con mis perseguidores, ya que cualquier cambio de ritmo me podría hacer parar de golpe.

Llego a meta en 10ª posición.
Preferí no luchar y aguantar en mi posición, que tener una rotura y no acabar la carrera.
Todo un lujo ir con Richard Calle en la carrera a pie( aunque todos sabemos que sale de una lesión y ese no es su lugar). Asi que Richard, te deseo una buena recuperación y que vuelvas a estar a tope para la temporada que viene.

Asi acabo la temporada este año, con un Top-10 en todos mis triatlones de la temporada( menos en el B de Banyoles)...
Y esperando la clasificación del Ranking del circuito Català de Triatló, que creo que acabaré en 2ª posición Absoluta.

TRIATLÓN SPRINT SALOU

Este domingo se disputó el último triatlón series Assics de la temporada.

Aunque mireis resultados finales y veais que acabé de los 10 primeros, no quiere decir que hice una gran carrera, porque no la hice.

Empieza la natación a las 8.30 , con un fresquito importante, y yo como siempre corriendo y sin calentar.

Sensaciones malísimas, sin coger ritmo y desviándome mucho. Salgo mucho más atrás de lo que llevaba durante la temporada, pero ya se sabe, que cada triatlón es un mundo diferente.

Salgo con Aleix Elias y pronto formamos un grupete con Xavier Carabí, Aleix, Eduardo Burguete, Guillem Samaniego y Drager León.

Mis malas sensaciones en la natación las traslado a la bici, y como dije la semana pasada, mi baja moral y mi poco entreno me pasa factura.

Drager se escapa y a los poco metros lo hacen Carabí y Guillem.

Por delante Parreño, LLobet, un polaco( que ganó y lo descalificaron), y otro grupo con Torrades, Sergio García, Blanchart y Thiago.

Gran ayuda la de Aleix Elias con algun empujoncito que otro en momentos dificiles, y Eduardo, ya que fueron los que me llevaron a acabar el tramo de bicicleta.

Casi al final de la segunda vuelta nos alcanza un grupete con Bellapart, Casablanca,Marc Hurtado....

Y llegamos a la última transición de 8ª a la 19ª posición.

Salgo a correr con buenas sensaciones, pero ya no se podia pedir mas a la vaca, ya que estaba bastante exprimida. Y si mis sensaciones habian sido malas en los 2 tramos anteriores, aqui pude maquillar algo mo carrera.

Ya que llegué el 3º de mi grupo, al Sprint con Marc Hurtado.... Era tarea casi imposible!!!

Al final acabé 10º de la GENERAL.

El ganador de la prueba fue Albert Parreño, seguido de Xavi Llobet y en tercera pocición, Miquel Blanchart, al que esta vez si le sonrió la suerte y subió al podium.

Felicitar al equipo Triatló Runnersworl Tarragona, que acabó 2º por equipos.

Y como no dar las gracias a mi hermano y a todos los que me animasteis cada vez que me veiais!!!

CAMPEONATO CATALUÑA DE TRIATLÓN

Este sabado me desplacé hasta Banyoles, para disputar mi primer Triatlón Olímpico de la temporada.
La verdad es que no sabia realmente como me saldría la prueba. Ya que llevo casi un mes con muchos dolores en mi hombro derecho, y no puedo forzar nada(nada), la natación.
Pero mi sorpresa fue lo bien que me encontré durante el tramo de natación.
Despues de una salida bastante aparatosa( se me tiraron encima y despues me hundieron bajo el agua), me coloqué en un lado y me dediqué a coger un buen ritmo con técnica y brazadas largas. Poco a poco fui avanzando a mucha gente, hasta quedarme solito en aguas de nadie... Ya que el grupo delantero me llevaba mucha distancia y por detrás tenia algo de distancia con mis perseguidores.
Salí del agua en 9ª posición, con 22'02'' , y la verdad es que muy contento, ya que despues de mis problemas con el hombro, no he podido entrenar con normalidad.
En la larga transición adelanto a Thiago Macara, con el que empiezo el tramo de bici.
Pasamos mi primer apuro del dia, ya que la primera rampa es muy dura, pero nuestra distancia en amplia y lo subimos con mucha tranquilidad.
Pronto nos pilla Álvaro Rance( 3º de la General) y Marc Trias (5º General).
No nos ponemos de acuerdo con los relevos y sobre el km 25 nos pilla el grupo de Sergio García,David Rovira,Lluis López,Marc Hurtado...
Nos queda por subir el puertecito final, el cual se me atraganta bastante y estoy a punto de preder rueda con el grupo, pero me pego un calentón de mil demonios y consigo enganchar al final de la subida.
A partir de aquí nadie decide tirar, vamos a ritmo de paseito, y a3 kmdel final nos alcanza un grupo enorme de triatletas. Comandado por Joan Capdevila, que salió a 3'30 segundos del agua, tambien Lucas Chirico,Amand Redondo...
Llegamos a la transición del 3º al 30ª, ya que Parreño,Blanchart y otro triatleta del Prat se equivocaron de ruta y rodaron mas km de la cuenta.
Salgo de la transición bastante rápido, pero sobre el km 2 se me enciende la luz y bajo bastante el ritmo, ya que no hubiese aguantado ese ritmo toda la carrera a pie.
Alvaro Rance se escapa, mas tarde me adelanta Joan Capdevila.
Me coloco detrás de David Rovira del Mataró, hasta dar la 1ª vuelta, en la que decido apretar un poquito, pero a los pocos metros Marc Trias me adelanta sin darme opción a seguirlo.
Me vuelve a pasar David y decido ir a su estela.
La verdad es que pasé momentos super difíciles y estuve a punto de pararme, ya que pasé momentos agónicos y muy agobiantes. Creo que faltó algun punto de agua(cada 2.5 km, no cada 5km).
Si en Teruel lo pasé mal corriendo , y era un Sprint, el sabado las ví de todos los colores. Esos giros y aranques, no acababan nunca.
Al final llegué a meta con David Rovira, el cual le tengo que agradecer mi posición final, ya que marcó el ritmo de casi toda mi carrera a pie. 12º parcial con 38' 49''

Acabo 7º de la General y me coloco 2º del Ranking de la Catalana, a tan solo 20 puntos de Marc Trias ( Manresa)

Agradecer todos y todas, los ánimos durante la carrera a pie, ya que salen fuerzas de donde no hay. Y os puedo aseguara que iba muy tocado y me lo pensé mas de una y 2 veces de pararme...
GRACIAS!!!!

TRIATLÓN CIUDAD DE TERUEL

Este sabado pasado me desplacé junto con Joan Carles a disputar el Triatlón Sprint de Teruel!!
Teruel existe, señores..jejeje
Mucha,mucha, mucha calor a la hora de tomar la salida( 17.00 de la tarde).
Unos 150 triatletas tomamos la salida, entre los que destaco a David Castro( Ciudad de Lugo), 2º de la General, 2 Australianos, Tim Reed( ganador de la prueba) y Oliver whistler( que se retiró en el tramo a pie).
Un lujazo disputar el sector de la natación con tan poquitos triatletas. Voy cerrando el primer grupo en salir del agua, posición 8ª o 9ª. Salgo a los pies del Australiano Oliver, pero en el primer repechón de la salida se me escapa y me quedo en tierra de nadie.
Decido tirar por mi cuenta, pero sobre el km 7 decido dejarme pillar por un cuarteto perseguidor.
Hacemos bastantes relevos, un poquito desorganizados, pero lo suficiente par que solo nos alcanzasen 2 triatletas( supongo que uno de ellos seria Sumnifredo Barroso).
Llegamos a última transición 8 triatletas, pero por delante habia llegado el grupo de los favoritos, que llevaba 6 o 7 triatletas.
Salgo muy fuerte a disputar la carrera a pie, y me coloco en 5ª o 6ª posición, pero en la segunda de las 3 vuletas que tenia el circuito, me doy cuenta que no he reservado bien mis fuerzas y me va a tocar sufrir de lo lindo.
Me adelantan unos cuantos, sin saber realmente mi posición, hasta que al llegar a la segunda vuelta, mi gran venino Raúl Mataix me dice que voy 8º.
Intento aguantar la posición, pero veo algo dificil, ya que mis fuerzas no estaban para rodar a ritmos muy altos.
Y asi fue, al comenzar la 3ª vuelta me adelanta otro triatleta, siendo imposible seguir su ritmo. a partir de aqui me exprimo al máximo para no ser alcanzado por ninguno más, y asi llego a la meta.
Acabo el Triatón en 9ª posición. Contento, pero con algo de rabia, ya que la verdad es que pensaba que me colocaria algo mas arriba de la clasificación general.
Una pena la verdad, pero está claro, que en todos los sitios siempre hay rivales de mucha talla.
Ahora me toca prepararme , para el Olímpico de Banyoles, ya que me juego los primeros puestos del Ranking de la temporada.
Pd: Debut de Joan Carles, que las pasó canutas en el agua, pero que poco a poco fue recuperando en bici y corriendo. Y tambien el otro debut de Gerard, que las vio de todos los colores en la bici!!!

TRIATLÓ SPRINT DE PIUGCERDÀ

Este domingo me casqué casi 3 horitas de viaje para competir por 1ª vez en el Tri de Puigcerdà.
La verdad es que antes de empezar la carrera , mis ánimos empezaron a desmoronarse. Que si lloverá para las 15.00, que si han cambia do el circuito de bici y se tienen que subir 5 km al collado de Tossa...uffffff
Y la verdad, es que no se equivocaron.
Empezamos sobre las 15.15 con ligerita lluvia , que cada vez era más intensa.
Salí bastante rápìdo los primeros metros de la natación y ademas me encontré muy bien, ya que no tuve roce con casi nadie. Mi parcial fue el 7º , a solo 30 segundos de Llobet, y contando la segunda salida. Pero hice una rápida transición y me coloqué el 3º.
Ya subido en la bici, 1ª bajada super peligrosa, lloviendo a mares. En la primera rotonda, me equivoco y me desvío. Pasa Héctor Nadal y me pongo a su rueda, hasta la llegada del collado. Héctor está muy fuerte en bici, y a los pocos metros me quedo descolgado. Voy subiendo a mi ritmo( bastante lento), pero es lo que hay. Ya que mi especialidad no es la montaña. Me adelanta Drager, y un grupito con 3 triatletas, en el que venia Trias. Se hace el quinteto , pero a los pocos metros me vuelvo a descolgar.
Casi al llegar al giro me pilla David Rovira( Mataró) y un triatleta del Picornell.
Damos el giro y empezamos la bajada con cautela, pero rapiditos. La verdad, es que fue un infierno, ya que caia granizo pequeñito y picaba muchísimo al impacto con los brazos y la cara. El tema visión, era una odisea, ya que era super difícil mirar hacia delante.
Casi al llegar a Puigcerdà pillamos a Marc Trias ( mi salvador en los últimos triatlones), jejeje. Y nos disponemos a subir la última rampa con bastante desnivel.
Llegamos al la transición y me coloco detrás de Marc. Hacemos un par de relevos y adelantamos a Marc Rius ( Granollers ). Por detrás cada vez se nos acerca más David ( Mataró).
La verdad, es que la carrera a pie se me hizo muy larga, ya que era una sola vuelta y las condiciones de la carrera no eran las mejores, pero me tenia que exprimir al máximo para aguantar esa posición.
Llegada a la entrada del lago, con los ánimos de la incansable Eva( gracies ), y último apretón hasta la llegada a meta.
4º Parcial carrera a pie, como no, siguiendo a mi liebre , Marc Trias ( gracias ).
Finalizo en la 7ª posición de la General.
Con este resultado me coloco 2º del circuit català de categoria Absolut Triatló , detrás de Marc Trias , y delante de Lucas Chirico.
Y 4º en el ranquing Absoluto masculí Triatló.
Mañana visita al fisio, que empiezan mis sobrecarga en mis gemelos y soleo de la pierna derecha, y a preparar el Tratló de Pont de Suert.

TRIATLÓ MANRESA

Ayer por la tarde se disputo el Triatlón Sprint de Manresa, con la participación de 500 triatletas.
Debido a la temperatura del agua, el neopreno era opcional. Asi que la mayoria decidimos ponerlo.
La natación, en la linea de siempre, con algún golpe mas que normalmente, ya que la anchura del lago no permitia una natación límpia.
Salí del agua en la posición 13, pero como va siendo normal en mí, en boxes no encuentro mi sitio de la bici y me alcanzan unos cuantos triatletas.( el problema fue , que no me acordaba de mi num de dorsal).
Salgo con Iñaki Baldellou, y despues de unos km cogemos a un pequeño grupito, en el que iba Julio Cardo,Macara...
Se produce un palo de Angel Nevado y solo Sergio Garcia y Thiago Macara le siguen. Llegamos al polígono con un gran grupete, poniendome en las primeras posiciones por el tema de las caidas.
A unos 7km del final, nos alcanza el grupo de Xavi Casals,Lluis Solè,Héctor Nadal, Burguete.... Por delante LLobet, Torrades y el grupito de Sergio, Serrano,Macara y Nevado.
Llegamos a la transición, y como no, de nuevo me paso de largo mi sitio para la bici( tendré que ponerme un banderín rojo o vere fosforito enganchado en el tubo de poner la bici).
Pierdo unos 10 segundos super imporantes, pero parece que va con mi lote.
Salgo justo detrás de Marc Trias, y como hice en Mataró, decido ponerme a su estela. Adelantamos a muchos triatletas, pero en la rampa que subia a la parte de arriba del parque, Trias aprieta y me deja unos metros. Por detras Jordi Fernández y Lluis Solé , se quedan un pelín cortados.
A partir de aquí, la clave era controlar la carrera, intentando aguantar el ritmo de Trias, pero a la distancia. Y que los de detras no me recortasen.
Al final pude aguantar el ritmo y llegué justo detrás de Trias.
Por delante, el ganador de la prueba Xavi Llobet, Torrades, Baldellou,Jordi Garcia,Hector Nadal,Trias y un servidor.
Vuelvo a realizar un genial 5º parcial en la carrera a pie.
Acabo 7º de la General y 2ª posición por equipos.

Pd: necesito un curso rápido de transiciones, ya que en los 2 últimos triatlones he perdido un tiempo precioso....

TRIATLÓN SPRINT SITGES

El domingo pasado disputé mi 1ª participación en el Tri Sprint de Sitges.
Acompañado de mi amigo y Crack de los cuatriatlones, Alberto Cebollada( acabó 2º Veteranos 1, 26º de la General).
Empieza el tramo del agua, con los tipicos, que cuando dicen (todos para atras), ellos a la suya. Tras una natación no muy cómoda(saltandome la ultima boya).... Muy triste, pero asi fue!!!
Sali del agua y formamos un grupito con Sergio Garcia, Julio Cardo, Thiago, otro triatleta y yo.
todo el peso de la bici, lo llevan Sergio y Julio.
En la segunda vuelta nos pillaa un pelotón comandado por Drager(del Ploms), y un poco mas tarde nos pilla otro con Bellapart, Balldellou,Lluis López...
Llegamos al tramo de correr, de la 3ª posició, hasta la 20(creo).
La verdad es que no tenia muchas ganas de sufrir, y despùes de aguantar en el grupete de Bellapart, apretan un poquito y me descuelgo. Me declino por controlar la distancia de mis perseguidores y acabo en la 10 posición. Pero como Blanchart fue descalificado por no llevar el dorsal de correr en la bici, paso a la 9ª posición General.
Con un regusto amargo, ya que no me esforze lo suficiente en la carrera a pie, pero hay dias que el cuerpo no te responde como deberia.
Acabo 2º de mi grupo de Edad 30-34
Y PRIMEROS por equipos, ya que Roger Serrano acabo 1º de la general y Jordi Garcia 4º.
Ahora tendré un parón competitivo( creo), hasta el Tri de Mataró.
PD: Si alguien sabe como es el circuito de bici,del clasificatorio de Pontevedra, me seria de gran ayuda!!!

TRIATLÓ SPRINT PRAT

Esta mañana, en el Prat, se ha disputado el primer Triatlón Sprint de la temporada.
La verdad es que estoy contento por el resultado, pero me queda muchísimo por hacer y entrenar. Ya que sufro muchísimo encima de la bici(será por mis 160 km semanales de bici???). Intentare hacer caso al Gran Richard Calle y hacer otro dia de bici....
Salí del agua en la posición 14º, justo detrás de Xavier Carabí y Julio Cardo.
Aquí empieza mi nuevo calvario encima de la bici, ya que mi pedaleo parece un molinillo!! Xavi me pide relevo, pero a duras penas puedo seguir su rueda.
En la seguna vuelta nos coge el grupo de Carlos López( FELICIDADES por ese fenomenal 2º puesto), y decido ponerme en las posiciones finales. Pero aún asi, mis piernas no responden nadabien al ritmo del grupo.
En la penúltima rotonda se me echa encima el triatleta del Reus Ploms, chocamos y tengo la suerte de no caer( dicho triatleta fue descalificado al final de la carrera por provocar una caida de 3 triatletas en los metros finales del tramo de bici).
Llegamos a la transición de correr, del 2º al 10º...
Salgo bastante rápido, pero a los pocos metros Carlitos(Prat)y Alvaro Rance(Puigcerdà), me pasan sin poder seguir su ritmo. Poco despues me pasan Carmelo (Costa Barcelona-Maresme) y Pol Recober( Castellfollit).
Intento controlar la posición, pero a unos 500 metros de la meta, el gran Jose Luis Cano(Mataró), me adelanta y llego a meta en la posición 8ª( ya que le triatleta del Ploms fue eliminado, acabo en la 7ª posición de la General.
1º Grupo de Edades 30-34
Terceros por equipo!!!!OEoeoeoeo!!!
Muchas caras conocidas y triatletas que hacia tiempo que no veia!!!
Gracias a todos por los ánimos!!!

TRIATLÓ B BANYOLES

Mas vale tarde que nunca!!!
El domingo pasado realicé en Banyoles mi 2ª competi de media distancia.
El primer sección de natación lo realizo en 19'25''( 9 º parcial). No con muy buenas sensaciones, pero no me puedo quejar.
En la transición la lio un poquito con el neopreno y salgo con Sergio Garcia, que le saqué casi 30 seg. Pero el que es torpe, es torpe..jejejej
Comienza el tramo de bici y me encuentro bastante bien. Me pasan bastantes triatletas, pero soy consciente de que la bici es dura y tengo que reservarme. Error, ya que no lo consigo, y sobre el km 55 o 60 , empiezo a notar que mis piernas y mi coco, ya no rinden como deberian!!!
Estuve casi todo el tarmo de bici junto a Trias(Manresa), pero en el último puerto se marcha y soy incapaz de seguirlo.
Y a partir de aquí empieza mi calvario...UFFFFFF!!!!!!
Me bajo de la bici y empieza la carrera a pie. Unos 18 km durísimos, durísimos...
Primera vuelta con un flato increíble, y las 2 siguientes... Mal no, peor!!!!
Pero tenia que acabar, ya que eramos 3 en el equipo y teniamos que puntuar!!
Me baje de la bici de los 40 o 45 primeros, pero me adelantaron muchísimos triatletas!!!
Al final acabo en la posición 82 , creo, con una pájara increíble!!!!
La valoración de la cursa despues en frio fue la siguiente.... Lo mio no es ni la media ni la larg distancia( a los hechos me remito....). El Half 2009 que morí en la carrera a pie y este año Banyoles.
Contento porque me noté bien con la bici, hasta km 60( mirando la distancia Olimpica).
Decepcionado, la verdad, porque esperaba quedar de los 20 primeros. Pero lo que está claro es que no se pueden hacer pronósticos hasta que no se acabe la carrera.

Este finde empieza mi temporada en el Prat.
Con los tris Sprints y algún Olímpico.

TRIATLO SPRINT DE CALAFELL

Esta mañana se ha disputado en Calafell el primer triatlon Sprint( no puntuable para liga catalana).
Sobre las 10.45 se ha dado la salida federados, sub-23 y V-1. Como habia medusas, han dado la opción de poner neopreno, y viendo que la gente se lo ponia he optado por ponermelo. No sin antes liarla un poquito y romper la manga al estirarlo(mañana me acercaré a Sportíssim a ver si pueden arreglarlo, ya que ademas era prestado).
Comienza la natación y lo que pensaba que iban a ser ventajas se han convertido en inconvenientes. Ya que el agujero que llevaba en el neopreno, cada vez que metia el brazo debajo del agua, se inchaba y no avanzaba como deberia.
Salgo dela agua con el parcial 10, a casi 50 seg de David Royo que iba sin neopreno... Me subo a la bici y a dar a los pedales. Pillo por el camino a Aleix Elias, y poco despues nos coje la locomotora Bellapart. Arnau tira del grupo y yo le voy dando algunos relevos. Alcanzamos a Iñaki Balldejou y a Roger Serrano, que se quedan en el grupito hasta llegar la carrera a pie.(parcial 4º de bicicleta, GRACIAS ARNAU).
LLega la hora de jugarse el podium, ya que por delante solo se encuentran David Royo y Miquel Blanchart. Arnau comienza a tirar fuerte y me quedo con Iñaki hasta que acabamos la 1ª vuelta, ya que me aprieta y se marcha. En el ultimo giro veo que la distancia con mis perseguidores es bastante amplia. Veo a lo lejos a David Royo, y empiezo a apretar, con lo que cada vez lo veo mas cerca. LLegando casi a la recta final lo adelanto y acabo este triatlon en 4ª posición.
Creia que habia quedado 3º absoluto, ya que Iñaki era 1º sub-23, pero a la hora de dar los premios no lo han tenido en cuenta y me he quedado con la miel en los labios. Asi que acabo este triatlon contento con las sensaciones de la bicicleta y con las buenas sensaciones de la carrera a pie.
El vencedor de la prueba a sido Miquel Blanchard(Sabadell), 2º Arnau Bellapart(C natació Vic) y 3º Iñaki Balldejou(Manresa).
Hemos acabado 1º por equipos.
Pd: hay que tener en cuenta que faltaban muchisimos triatletas importantes, ya que el Prat, Mataró y el Reus Ploms, tenian liga Nacional de Clubes en Pulpí(Almeria). Con lo que mi posición hubiese sido mas alta que la de hoy...
Este finde que viene me desplazo Tudela(Navarra), a disputar el Campeonato Navarro de Triatlón, a ver que sale.

Triatlo Manresa

Ayer se disputo en Manresa ell Campeonato de Catalunya en grupos de edades!!! Triatlo Sprint(750m natacio,20km bici y 5 km de carrera a pie), con unos 34 grados de temperatura y 400 triatletas. Comienza la natacion con un ritmo fortisimo(sin neopreno). Salgo del agua en la posicion 16, mes subo a la bici y ell grupo què va delante mio mes lleva mucha discancia, y aunque tiro con fuerza, lo veo imposible, con lo es què és mes calzo las zapatillas de la bici y espero al siguiente grupo. Mes alcanza Arnau Bellapart, Inaki Valldejou y otro corredor, pero algo a no ha iba bien y mes dejo caer del grupo, ya què no puedo seguir el ritmo. Sigo solo hasta dar la primera vuelta de las 2 es què és teniamos es què és dar. Me pilla otro grupo, y me quedo, ya què iba mucho mas comodo. Absorvemos a Juan Antonio Calero del Rubi, y llegando al final del circuito pasamos a Carmelo(mejor parcial de natacion). Hago el 46 de parcial, lejos de lo què me estaba acostumbrando, pero, no siempre las piernas responden!!! Comenzamos la carrera a pie, con 5 km por delante y sin saber como me iba a encontrar. Enseguida mes pasa Calero y un poco mas tarde Carmelo.Intento seguirlo, pero noto què no va fino, asi què decido apretar. En el ultimo giro del pantano me alcanza mi companero de equipo Isaac Duarte(3 parcial de bici), remontando muchas posiciones. Decido seguir su ritmo, y sufriendo acabamos juntos en el final de carrera,14 y 15 de la general. (16 parcial de carrera a pie con 16min24 seg). Acabamos 6 por equipos, ya què Roger Serrano tuvo problemas mecanicos cuando iba en posiciones delanteras y tuvo que abandonar, sino hubiesemos acabado mas arriba!!! Contento con mi posicion 14 de la general, pero con los pies en la tierra, ya què cada carrera es un mundo y el cuerpo no siempre responde cuando uno quiere o puede. Pd: Saludos a todos los què charle al acabar el tri,ya què creo què es uno de los mejores momentos de la carrera,(sensaciones, comentarios de la carrera, valoraciones...). Seguro es què me dejo alguno:el gran Raulete Montoro(un poco mas y te doblo,eh), Robert, Lali,Javi,Haitz,Bellapart(gracias por la foto),Carmelo,Damia,Joan Molist,Torrades,Toni,etc,todo Roca Running por sus animos... Jordi Ferrer del prat(fotografiado junto a mi), què acabo 10 de la general y segundo de su categoria. Y sobretodo a nuestro gran patrocinador BUFF, y el Gran Roger Roca què me trajo mi regalo de reyes(material BUFF por un tubo). MIL GRACIAS!!!

TRIATLO DE MATARO

Hoy se ha disputado el Campeonato de Cataluña en grupos de Edades, en distancia Sprint(750m,20km, 5km).
Comienza el tramo de natacion con casi 500 participantes. Algun golpecito que otro, pero sin problemas. Salgo del agua por delante de Sergio Garcia, Israel Escudero, Miquel Blanchart, Trias(19º parcial 10'19). Con una buena transicion me coloco en el segundo grupo, en el cual estaban los anteriores mencionados y un poquito mas adelante alcanzamos a alguno mas. Blanchart tirando del grupo, con relevos de Carabí, Sergio Garcia,Iñaki Valdellou y un servidor. En el grupo tambien se encontraban Israel Escudero,Juarez y Jordi Garcia. Cuando damos el ultimo giro alcanzamos a David Royo y Julio Cardo. Llegando a la transicion me coloco en las primeras posiciones para afrontar la ultima transicion(19º parcial con 30'13). Trasicion muy rapida y a correr. Enseguida me pasan los mas rapidos, y sigo la estela de Sergio Garcia. Paso a Tiago y continuo detras de Sergio, hasta llegar a los ultimos 400 metros, donde apreto y veo que le saco unos metros(16º parcial 16'24).
Acabo el Triatlon en 12º Absoluto, a falta de confirmar un error, seria el 11º de la general(el 4º clasificado hizo los 5km en 10 min) y 5º o 4º de mi categoria en grupos de Edad de 30 a 34.
Contento por el resultado y por las sensaciones despues del Half, ya que esta semana ha sido muy tranquila de entrenos. Pero sobretodo mis buenas sensacines en bici y el poder afrontar la carrera a pie sin sobrecargas ni problemas.
Pd: Un saludo para Sergio Garcia, que tocado todavia del Half, le he podido adelantar en el final de la carrera. Pero lo tenia que intentar,ehhh!!! Me llevas muchas de ventaja, ademas estas haciendo una gran temporada!!! Cuidate y recuperate.

Half CHALLENGE

Como todos sabeis, este domingo se celebra el primer Half Challenge(1900m natacion,90 km bici y 21 km carrera a pie). Por la parte què me toca, yo correre en la clasificacion de bomberos y policias(Campeonato del Mundo). Me imagino què ell nivel no sera tan alto como la elite, pero tengo que mirar de hacerlo lo mejor posible!!! Amunt Bombers Bcn!! Esta semana esta siendo muy pachanguera, ya es què és a no ha he podido entrenar por x motivos(que estoy intentando solucionar con cremas, hemoal,jejeje),a ver si para ell domingo no tengo molestias. Me falta motivacion para ell domingo, ya què la planificacion de la temporada,(la he hecho sobre la marcha), ha hecho què no me pudiera preparar bien ell clasificatorio(lo decidi a ultima hora) ni ell Half, por lo tanto no se como saldra. Con esto a no ha quiero escusarme si sale mal, porque hay que valer para estas distancias, y para mi es todo una incognita!!! Asi què no hay vuelta atras, intentare disfrutar y sufrir lo mejor posible ell domingo!!! Pd: un saludo a todos los blogueros què sigo!!! Escribo mi blog en una blackberry, y no me deja escribir mensajes en vuestros Blogs, con lo què quiero decir: os sigo todas las semanas, pero hasta què no voy a currar no puedo escribiros(estoy algunos dias sin ir a currar,el què sepa el horario bomberil, lo sabra)...Robert,Richard,Sergio,Sina,Oscar,Lali,etc...