MITJA MARATÓ DE TARRAGONA

Pues lo dicho, una mas para la saca!!!
Ahora en frio y sacando conclusiones, creo que me doy por muy satisfecho de la carrera esta mañana.
Muchas caras conocidas y muchos amigos esta mañana en Tarragona.
Foto OFICIAL y debut con el equipo Evasion running REUS, y a calentar.
A las 10.00 pistoletazo de salida.
Antes de empezar la media, ya teniamos un grupito montado por Ferrán, León, Serrano,Rodrigo, Jaume,Jorge Andrés, Hidalgo, Tarragó,Plastic y un servidor... Pero antes del km 1 todo se ha descolocado.
León se vá, Serrano y Rodrigo se quedan, Tarragó y Plastic tambien... Sin comerlo ni beberlo nos juntamos una grupeta de unos 6 corredores.
Me coloco en la parte trasera, y a calentar piernas.
El ritmo era muy cómodo, la verdad es que me he sentido bien durante toda la carrera.
Sobre el km 6 creo, paso delante a relevar un poco a los compis de grupo. Vamos alternando unos y otros, pero Jaume y Jorge son los que mas tiran del grupo.
En esto Hidalgo, ya nos ha abandonado hace rato...( hacia delante).
Pasamos por el km 10 por encima de 35' 20'', creo. Pero no puede ser, ya que estabamos marcando 3' 30'' en casi todos los parciales.
Cruzamos por el puente Eroski y allí está Peio ( MUCHOS ANIMOS CAMPEÓN, en estos momentos tan chungos) y la grupeta del Cambrils Triatló animando.. GRACIAS CHICOS!!!
Paso por la salida y dirección puerto. Sobre el km 12 se me cae un gel ( parate, da la vuelta, cogelo y cambio de ritmo para no perder el grupo..jejej).
Seguimos con un ritmo muy cómodo, paso por Miracle, repechoncito y llegamos al km 15. Un poquito de agua para bajar el gel!!!
Legue el temido paseo del faro, y sobre el km 15 y medio, decido tirar, pero sin darme cuenta consigo sacar unos segundos importantes a la grupeta.
Pero no es que haya hecho cambio de ritmo, seguia con mis 3'30 , 3'28''.... Pasaban los km y cada vez veia mas claro el bajar de 1 h 14'
km 17 a 3'28'' , km 18 a 3' 30 , km 19 a 3' 29'' , km 20 a 3'25 ( GRACIAS JONATHAN liebre,,jejejej) y último km a 3' 25''.

Tiempo FINAL 1h 14' 30''

15º GENERAL

RITMO MEDIO 3'30'' GARMIN ,   oficial cursa 3'32''

21 km 270 metros.... mas o menos!!! ( tendré que hacer otra para intentar bajar de 1h 14' )

PD: GRACIAS A TODOS/AS POR  LOS ANIMOS Y GRITOS DURANTE LA CARRERA!!! La verdad es que correr en casa es INCREIBLE!!! Y mi madre animando!!!jejeje
Y la gente que confía en mi cada carrera... GRACIAS!!
Y TAMBIEN A LOS FOTÓGRAFOS que estais ahí en cada carrera sacando buenas fotitos!!

VA POR TI PAPI!!!!

LA MEDIA DE TARRAGONA YA ESTÁ AQUI!!

Bueno gente, primero de todo comentar mi nuevo Fichaje por Evasión Running Reus. Que me apoyará durante la temporada.  Lo podeis encontrar en AV. Maria Fortuny , 32 de Reus.  www.evasionrunning.com
Agradecer a Oscar Rubio '' USK TIM '' , por ponerme las cosas fáciles. Y sobretodo a David Lago por confiar en mi y tirar esto adelante.
Y ahora nos centramos en la media del domingo.
Como ya sabeis me he puesto en manos de USK TIM, para afrontar la temporada.
Y la semana pasada le comenté a Oscar que queria correr la media (  hablar un poco con Roger Serrano fue suficiente para motivarme). Asi que dicho y hecho, cambio de planning y 1 semana para poner las piernas finas.
Los que ya me conoceis sabeis mi manera de entrenar, y os puedo asegurar que he hecho mas series y cambios de ritmo en una semana , que en 4 años casi...jejejej!!!
El problema es que tengo las piernas como palos, y nose si se recuperarán para el domingo. Esperemos que si!!!
El domingo lo veremos, si aguanto el ritmo deeado, o muero en el intento!!!
Ya os contaré que tal!!
UN SALUDO A TODOS/AS!!

COMENZANDO TEMPORADA

Bueno gente, despues de un parón obligado, me he puesto otra vez manos a la obra. Preparando una temporada con bastantes cambios!!!
Vamos a explicar un poco las 2 cursas de 10 km que he hecho.

10 KM REUS

Primero los 10 km de Reus, que acabé en 7ª posición de la General con un tiempo de 34'41''...
Salí con un grupeto de 8 o 9 corredores, en los que iban Periko,Roger Jardí, Xavi García, MAnel Tornero,Eduard Queralt. Periko,XAvi y Eduard hacian la media, asi que pense que su pase por el km 10 sería una buena marca. Pero me equivoqué, ya que en el km 6 las fuerzas flaquearon y tuve que acabar solo y perdiendo 1'20'' con el grupo.

10 KM PORT AVENTURA

Circuito rompepiernas por dentro y fuera del parque de atracciones.
El GRAN Jaume Leiva corrió y sin problemas ganó.
Yo por mi parte salí con el grupo de Leiva,Periko,Jardí,Hidalgo( hacía los 4.5) y un servidor.
En el km 2 veo que el ritmo que llevan no se puede aguantar y me quedo solito.
Por delante muchos km.
HA falta de 2 km se me acercaba una grupeta comandada por Rodrigo Torres y Roger Serrano. Con lo cual tuve que exprimirme al máximo para que no me alcanzaran.
Ultimo km muy duro,todo subida.
Repechón final y aprieto para llegar 4º de la General. Por delante de Rodrigo y Roger... Por los pelos!!!jejeje
Jesús Archi animandome( como siempre, no falla nunca) y sacandome fuerzas de donde no tenia ya.
Copita pa la saca y regalito de Port Aventura!!!
Jaume Leiva 1º,Periko 2º y Roger Jardí 3º

Y ahora uno de mis cambios mas importantes deportivos. YA que este año me pongo en manos de USK TIM, para que me planifique temporada y prepare temporada. Todo un cambio para mi, pero llevaba tiempo dandole vueltas. Y estoy seguro que se notará!! Cuando acabe la temporada veremos el resultado!! ;o))

Espero pronto deciros mi equipo para esta temporada de Triatlón!!!!

GRACIAS A TODOS/AS!!!!