ENTRENANDO,PERO SIN RUNNING

Semanita que se acaba y un buen entreno.
Despues de 10 dias sin correr y con muchas ganas de volver, me he dedicado mas a la bici y a la pisci!!
Ya que el lunes entrene por la mañana con Jordi Ferrer(vaya fiera).Unos 3800 m y por la tarde unos 1300 suaves.
Martes 60 bici.
Miercoles 60 bici + 2500 natacion, con serie de 1500 (150 normal+50 a tope con palas y pull boy), 19min 40 seg
Jueves un poquito de series de velocidad,unos 2000 metros, otra vez con Jordi Ferrer, que un dia de estos me lleva al hospital, ya que me hace sacar la lenguaaaaaaaaaaaa!!
Viernes, dia de guardia. 1hora de bici estatica, gomas, abdominales,etc...
A partir de la semana que viene me imagino que tendre que hacer un hueco para running y aparcar un dia de pisci, ya veremos!!
Basdtante motivado, ya que me veo comodo en la bicicleta y en la pisci no estoy a tope, pero tampoco me puedo quejar. Lo unico el correr, que creo que caso factura la san Silvestre por el poquito entreno que llevaba, pero ya paso!!
Ahora a acabar de recuperarme y la semana que viene mas d lo mismo!!