SEGUIMOS SUMANDO METROS

Esta semana se acaba con un avance en mi lesion de tobillo. Ya que he podido entrenar 2 sesiones de 35 minutos cada una. Muy contento, la verdad, porque me tenia frito el tema del esguince. Ademas las sensaciones han sido muy buenas , pudiendo apretar mas de lo que me pensaba, pero poquito a poco!!! LLevaba 2 meses y medio sin correr.
El jueves hice una salidita de 3 horas con la bici de carretera, Tarragona-Hospitalet de L'Infant(mucho frio, mucho frio),jejeje.
Y de natacion 3 sesiones, algo raro en mi, ya que normalmente hago 2 sesiones. ( 8000 metros).
Estas vacaciones, ya veremos como me lo puedo montar, ya que tengo a las 3 fieras de vacaciones, asi que me lo tendre que montar como pueda.... Que le vamos a hacer!!!
En fin de año correre la san Silvestre de Tarragona(9 km), pero sin ningun objetivo, ya que acabo de empezar a entrenar y no tengo ninguna prisa. Ademas mi hermano participa y le acompañare para apretarle un poquito.
Desearos a todos y todas unas Felices Fiestas de NADIDAD y un Feliz 2010!!!

MARATONES NOCTURNAS

Ya vuevo a estar por aqui!!
Llevo unas semanitas un poco raras, ya que mis juergas nocturnas de fin de semana, me pasan factura!!! Me tiro 2 o 3 dias para recuperarme y ademas me cuesta otra vez empezar...UFFF!!!
La semana pasada quede con Jose Miguel y con Alberto Cebollada para salir con la bici!!
Vaya animal, Alberto,(menos mal que ibamos a charlar....). Esta como una moto en bicicleta. Debia tener el plato pequeño estropeado, porque no veais, pensaba que me explotaban las piernas!!!
La salida fue de unos 80 km , pero con Alberto solo fueron unos 40km(menos mal)....
Luego a la piscinita a nadar 1500 m suaves y a casita.
Esta semana he comenzado a correr por la playa, y parece que la cosa va bien!!! Me noto bastante suelto, pero muy prudente.
El tema de entrenos , bastante suave. Ademas con el puente, los niños no tenian cole y tuve que hacer bondad!!
A ver si a partir de la semana que viene me pongo otra vez las pilas y salgo de esta balsa de aceite!!!
Es un quiero y no puedo, pero las cenas ya se acaban y tengo que volverar a seguir el buen ritmo que llevaba hasta hace 2 semanas!!