Campeonato España Natación Master

Con el grandisimo Dani Serra, 8'39''

Con Jose Ortega, 3º de mi categoria 9' 36'' Sergio Garcia ,Aquamaster

Ayer se disputó en Castellón la primera sesión de natación donde se nadaban 800 libres y 400 estilos.
Llegaba con muchas ganas y me encontraba muy bien, pero no me imaginaba que fuese a hacer el marcón que hice.(para muchos me imagino que sera un paseo, pero para mi nivel de natación, y para los metro que hago, esta mas que bien).
Sali nadar en la penultima serie, con Sergio Garcia(triatló Prat i Aquamaster), Jose Ortega(Vilareal), ...., 9 nadadores en total.
Como me dijo mi consejero y entrenador Ignacio Reyes, sali a nadar en bloques de 200 metros. Sali controlando la carrera, ya que Jose Ortega, no estaba para regalar nada, y estuvimos toda la prueba a la par!!!.
Paso de los 400 m en 4' 45'', y aqui empieza la carrera, ya que tengo que aguantar el ritmo, e incluso incrementar. Me encuentro fenomenal en el paso de los 400 m sin saber la marca, pero tengo que aguantar hasta el final.
En los últimos 200 m aprieto todo lo que me queda, pero Ortega no se descuelga ni un cm. En los últimos 100 m aprieto lo suficiente para llegar el primero de mi serie, a tan solo 1 segundo de Ortega.
9' 35'' es el tiempo que sale en el marcador electronico, y yo sin creermelo. Nos felicitamos Ortega y yo por el carrerón que nos hemos pegado. Mi anterior marca de 800 libres era 9.45 '', en Valladolid, hace 5 o 6 años. Por lo tanto contentisimo con el marcote que he realizado, ya que de cara a la temporada de triatlón , me da motivación extra para la recuperacion de mis gemelos y ponerme pronto a tono.
El 1º de la categoria de +30 - Andres Perales, del Almeria 9'18''
- 2º Un servidor 9'35
-3º Jose Ortega 9'36
Mañana colgaré alguna foto de la competi.

El gran Campeón no pudo ser otro que Dani Serra, que con sus 42 tacos hizo una marca 8'39''

MALA PATA

Pues si, como dice el titulo de esta entrada, continua mi mala suerte.
Cuando parecia que mi tobillo estaba en perfectas condiciones,(que lo esta), aparece una nueva lesión que ya tuve en el mes de septiembre.
Llevaba 3 semanas corriendo sin ningun tipo de dolor, y a la cuarta(patapán). Dolor en el gemelo de la pierna derecha y visita al fisio(TITO ERADIO).
Contracturada en el gemelo, hasta la inserccion del isquio!! Vaya dolor, dios mio!!
Hacia tiempo que no me dolia mis visitas al fisio.
Ayer sali en bici(62 km) y ningun dolor ni molestia, pero cuando acabé. Probé de trotar un poquito y el dolor seguia allí.
Estoy bastante desesperado, ya que nadando me encuentro muy bien. Esta semana he hecho 3 sesiones y la pasada 4(todo un record para mi). El tema de la bici, se que haciendo km volvere a coger la forma. Pero mi pierna derecha??? Que le pasa??
Mis entrenos de carrera han sido super progresivos y super suaves, sin forzar!!!
No entiendo nada!! Estoy desflorando la margarita a ver si encuentro el problema, que me tiene frito!!
-Entreno con Compressport( a lo mejor no me van bien)
-Zapatillas
-Mala pisada
-Sobrecarga por estar tanto tiempo sin correr(2 meses y medio)
-Sobrepeso, ya que me he engordado unos 4 kilos..

Mis entrenos son por cesped, tierra y algun dia en la playa..

El problema en un dolor agudo que me hace parar , si o si!!

De momento dedicare mi tiempo a preparar el Campeonato de España Master de natación, y alguna salidita en bici.

Resumen vacaciones Navidad

Despues de mucho dias sin escribir, vuelvo a ello.

El dia 21 de Diciembre comenzaron mis vacaciones, en las cuales he podido hacer un poquito de todo!!

Normalmente no suelo entrenar casi nada, pero esta vez me he aplicado, ya que he hecho 3 sesiones de natación cada semana(8ooo metrillos). Con otras 3 sesiones de carrera a pie de unos 35 min( poquito a poco). Y donde he pecado ha sido en la bici, ya que requiere mas tiempo y tener la suerte del dia que quieres salir no llueva o salga otro plan!!

La verdad es que no me preocupa demasiado, ya que a partir de la semana que viene empieza el entreno serio, de nuevo!!Me encuentro bastante pesado corriendo, pero ya ire encontrandome mejor. Los gemelos cargadisimos, asi que esta semana solo he salido un dia y esperare a ver que me dice mi Tito Eradio.

Estoy inscrito en el Campeonato España Master Natación, para nadar 800 libres( pisc 25m), asi que estoy dedicando un poquito mas mis entrenos en esta disciplina. Tengo como mejor marca 9min 45 seg, pero ha llovido mucho desde entonces(5 o 6 años...), ya veremos como va.


Y LOS REYES MAGOS LLEGARON!!!