Esta mañana he corrido mi 3ª( + 2 medias en TRIATLÓN), y creo que última de la temporada.
Ya que he acabado con el talón pidiendo clemencia y no mas impactos. ( creo que las New Balance no son las adecuadas para medias).
Bueno, a lo que vamos, que me despisto!!!
Hoy me tocaba cambiar de novio de fatigas, ya que Victor iba a por otro ritmo inalcanzable para mi.. Al final 1h 13' 23''
La verdad es que el grupeto de Runnersworld. comandado por Juanan, ha ayudado mucho para poder hacer la carrera a buen ritmo.
A las 10.00 se daba el pistoletazo de salida, con Grandes nombres como Benhnbarka,JAume Leiva, Paul Sien ( 1º,2º 3º), con record de la prueba 1h 06' 19''
Enseguida un grupete bastante grande, ya que nos hemos puesto como ritmo 3' 30''.
Los primeros km muy comodos, hasta que hemos llegado a la Rambla de Tarragona, donde el grupo se ha fraccionado.
Aqui comenzaba nuestra carrera, con Juanan,Ferran,Gerard, un servidor y Antonio Godoy.
Sergi Bel se contracturo en el km 3 y tuvo que parar( muchos ánimos, que tienes mucha guerra que dar).
El ritmo lo marca Godoy y Juanan, yo decido ir cerrando el grupeto.
Pasamos po el km 10 con 34' 54 ''....
Sobre el km 13 o 14 Juanan, se estira un poquito y no podemos seguirle. El grupo se amplia , ya que pillamos a Bruno y Jorge Andrés.
Giro en la playa Miracle y una pequeña subida para encarar el odiado paseo del faro.
Gerard se descuelga a falta de 4 o 5 km.
Pillamos a Sergi Hidalgo, pero no puede seguir el ritmo y se queda un pelín.
Llegamos al giro del faro, y solo quedan unos 2 o 3 km. Yo ya voy haciendo la goma, pero intento no cortarme, ya que soplaba un palín de viento y creo que hubiese perdido bastante tiempo.
Aguanto hasta el último km, donde cada zancada es un dolor inmenso en el talón....
Me descuelgo unos metros y bajo un pelín el ritmo. Entre el dolor y las pocas fuerzas que me quedaban, no podia hacer mucho mas.
Llegada al Puerto y paso por debajo del arco con un tiempo de 1h 14' 44 ''
Muy contento con el resultado. Esperaba haber hecho mejor marca, pero esto no son 10 km y aqui no solo valen los rodajes de 1 horita por el bosque..jejeje!!!
PD: Agradecer a todos/as los que me habeis animado,apoyado,aconsejado y ayudado a poder correr esta media maratón.
Ya que he acabado con el talón pidiendo clemencia y no mas impactos. ( creo que las New Balance no son las adecuadas para medias).
Bueno, a lo que vamos, que me despisto!!!
Hoy me tocaba cambiar de novio de fatigas, ya que Victor iba a por otro ritmo inalcanzable para mi.. Al final 1h 13' 23''
La verdad es que el grupeto de Runnersworld. comandado por Juanan, ha ayudado mucho para poder hacer la carrera a buen ritmo.
A las 10.00 se daba el pistoletazo de salida, con Grandes nombres como Benhnbarka,JAume Leiva, Paul Sien ( 1º,2º 3º), con record de la prueba 1h 06' 19''
Enseguida un grupete bastante grande, ya que nos hemos puesto como ritmo 3' 30''.
Los primeros km muy comodos, hasta que hemos llegado a la Rambla de Tarragona, donde el grupo se ha fraccionado.
Aqui comenzaba nuestra carrera, con Juanan,Ferran,Gerard, un servidor y Antonio Godoy.
Sergi Bel se contracturo en el km 3 y tuvo que parar( muchos ánimos, que tienes mucha guerra que dar).
El ritmo lo marca Godoy y Juanan, yo decido ir cerrando el grupeto.
Pasamos po el km 10 con 34' 54 ''....
Sobre el km 13 o 14 Juanan, se estira un poquito y no podemos seguirle. El grupo se amplia , ya que pillamos a Bruno y Jorge Andrés.
Giro en la playa Miracle y una pequeña subida para encarar el odiado paseo del faro.
Gerard se descuelga a falta de 4 o 5 km.
Pillamos a Sergi Hidalgo, pero no puede seguir el ritmo y se queda un pelín.
Llegamos al giro del faro, y solo quedan unos 2 o 3 km. Yo ya voy haciendo la goma, pero intento no cortarme, ya que soplaba un palín de viento y creo que hubiese perdido bastante tiempo.
Aguanto hasta el último km, donde cada zancada es un dolor inmenso en el talón....
Me descuelgo unos metros y bajo un pelín el ritmo. Entre el dolor y las pocas fuerzas que me quedaban, no podia hacer mucho mas.
Llegada al Puerto y paso por debajo del arco con un tiempo de 1h 14' 44 ''
Muy contento con el resultado. Esperaba haber hecho mejor marca, pero esto no son 10 km y aqui no solo valen los rodajes de 1 horita por el bosque..jejeje!!!
PD: Agradecer a todos/as los que me habeis animado,apoyado,aconsejado y ayudado a poder correr esta media maratón.
5 comentarios:
Animo tiu correr a esos ritmos es inhumano para todos nosotros, y solo unos pocos privilegiados podeis aguantar tantos km seguidos, estais tocados por el dedo de Dios, diafruta cada carrera y cada km, eso te quedas! Felices kilometros crack!
Mucha GRAcias Jesus!!! Que se lo digan a mis piernas hoy.... ROCOCOP!!jjeje
ets una maquina, enguany si les lesons et respecten ets sortiras a la temporada de. tri. Gran marca crack
Moltes GRACIES DAvid!! A veure si aguanto... encara falte molt per la temporada, pero de moment no hem puc queixar!!!
Bueno, no será tu mejor marca, pero de todas maneras está genial! Es un tiempo muy muy competitivo! Muchas felicidades Raul y a continuar dando caña!
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