CURSA 10 KM SANT JAUME( Reus)

Bueno amigos y amigas, despues de 1 mes sin competir y el fiasco( por lesión en el C. España de triatlón), tocaba volver a los ruedos.
La verdad es que tenía muchas ganas de volver a notar esas sensaciones que se viven dentro de una carrera.
Asi que, mirando el calendario por internet, encontré en Reus una carrera para matar el gusanillo.
Ademas llevaba tiempo sin competir por evasión running Reus. Asi que , que mejor manera que hacerlo, que  en casa.
Caliento junto a Jonathan , del Club natación Tarraco. 
A las 21.00 horas se daba el pistoletazo de salida en un circuito mixto de tierra y asfalto. Con contínuos sube y baja. Sin desnivel, pero rompepiernas. Ya que las bajadas se hacen notar en las piernas, en los dias posteriores.
Primeros kms demasiado rápidos junto a Alex Mendez.
Al no tener refencias de nadie, ni conocer el circuito, se plantea de otra manera la carrera.
Asi que sobre el km 4, nos pilla Jorge Andrés y hacemos un trio.
Parece que la carrera nos la vamos a disputar entre los 3.
Sobre el km 5.5, al paso por Riudoms, tenemos el habituallamiento. Pero un servidor muy torpe pierde la botella de agua( mis años de portero no me han servido para mucho...jejejej)
A partir de aquí cambia la carrera, ya que veo que he sacado unos metros a Jorge y Alex. Con lo que decido hacer un cambio de ritmo y probarlos.
La jugada me sale bien, ya que poco a poco voy aumentando la difencia.
Km 6, km 7, km 8 , ritmo constante y ya controlando las distancias con los perseguidores.
La victoria ya no se puede escapar!!!!
Paso por el km 9 y empiezo a bajar un poquito el ritmo...
Ya controlando y disfrutando de la gente y de la victoria trabajada.
Entro en meta con 34'45"
Muy contento por el resultado, pero sobretodo por volver a disfrutar( sufriendo) en una carrera.
Ademas me viene fenomenal para la segunda parte de la temporada tritalética. Sobretodo anímica y moralmente!!!
Agradecer como siempre a evasión running Reus, Adidas, 226 ERS, Jordi Ferrè.
Y a todos vosotros y vosotras, por estar al pie del cañon!!!! Tanto por el facebook, blog, twitter..etc!!!

TRIATLÓ SPRINT MANRESA

Bueno, amigos y amigas!!! Hoy voy a comenzar el resumen de una manera un poco diferente.
Asi que empezaré dandos las GRACIAS A TODOS Y TODAS , que me seguis,leeis,comentais,familia,fotografos... Tanto por el Face,Twitter o por el Blog!!! Ya que aunque no os lo creais, y penseis que os estoy haciendo la pelota. No es así, ya que sois un pilar importante durante la temporada.
A mis patrocinadores Evasion running Reus, con David y MArian. Adidas por sus zapas y textil para temporada.
226 ERS , recuperadores, geles,barritas,isotónicos...
Isi, mi mecánico de bicis. ( que en casa ya tiene una figura del tri, Victor, solo hay que guiarla )
Mi equipo Prat- Triatló
Mi nuevo entrenador Jordi Ferrè

Ahora si, vamos al resumen el finde.
Sabado tarde toda la famili para Manresa. Mientras la tribu comía, yo calentaba y preparaba el material dentro del box.
A las 16.00 se daba la salida, con una nueva y no tormentosa salida desde el lago del Parc de l'agulla.
Muchos golpes, agarrones y tirones, hasta la primera boya.
A partir de aqui, el grupo se estira y se puede nadar algo mejor.
Segunda boya, e intento no perder pies de los de delante.
Última boya y a encarar la rampa de salida.
Transición larga y muy rápida, en la que salgo beneficiado y recupero alguna posición.
Al pasar por la alfombra me cantan el 8º, asi que no me puedo dormir al quitar el neopreno y salir con la bici.
Buena y rápida transición,con mis nuevas zapas de tri, regalo de Josemi en la que salgo 4º junto Aaron Pagès.
Solo por delante Torrades y Roldán.

Enseguida hacemos una grupeta con Aaron Pagès, Cristian Baizán, Pol Recober y un servidor. A los pocos km pillamos a Roldán, que se queda en el grupo.
La carrera queda bastante bien si no nos pillan por detras. Ya que en solitario Torrades ( Ganador indiscutible), nuestro grupo y por detras otro grupo comandado por Chirico y Lluis Vila.
Practicamente entramos en relevos Baizán y un servidor, con alguno esporadico de Aaron.... El resto , reservando para correr.
La verdad es que cada vez me encuentro mejor en bici ( 5º mejor parcial), pero aguantar 18 km a los 2 fieras que nos seguian, era pedir demasiado. Asi que poco a poco nos iban recortando las diferencias.
Pero conseguimos entrar en boxes unos segundos por delante.
Última transición muy rápida y me coloco 2º hasta el momento.

A partir de aquí 2 vueltas al Parc de l'agulla.
Baizán sale muy fuerte y me pasa. Le sigo un buen rato, hasta que decido cambiar el ritmo y probarlo.
Me sale bien la jugada y va perdiendo unos metros muy valiosos conmigo.
Con quien no contaba era con Lluis Vila ( 2º General), que me adelantó como un cohete antes de hacer la primera vuelta( creo). a partir de aquí, la táctica estaba clara. Contolar y defender el podium con uñas y dientes. 4º parcial carrera a pie
Ademas tenía toda la familia de suppoters viendo la carrera. Y no veais como chillaban   y me animaban  cada vez que pasaba por su lado. Asi que era un empujoncito mas para no dejar escapar la ocasión.
Llegada a meta 3º de la General y segundos por equipos.

Pd: Muy contento con el resultado y sobretodo en la bici, donde poco a poco voy cogiendo un buen puntito( creo). Decir que no es oro todo lo que reluce, ya que este finde había el triatlón Zarautz, C. España autonomias.... y que muchos de los Cracks catalanes estaban fuera. Sin desmerecer a nadie, pero en condiciones normales hubiese acabado top-10. Pero tengo que aprovechar estos findes, que no vienen todos para dejarme ver en las posiciones punteras..jejejej!!!

Bueno, sin mas , despedirme hasta la semana que viene, donde 23 junio disputo el C. España triatlón Sprint en altafulla. Donde me gustaría mejorar mi posición 42 general del año pasado ( dificil, ya que el circuito de bici es muy duro).