TRIATLÓ SPRINT CALAFELL

Ayer se cerraba el circuito de la LLiga de clubs Cataluña.
Asi que sobre las 6.45 , voy a buscar a mi hermano ( fotografo y ayudante personal..jejjej). Ya que a las 8.30 daba comienzo el último triatlón puntuable de la temporada.
Por equipos nos jugabamos el tercer puesto con el Ploms. Y asi fue, nos subimos al tercer puesto del cajón. Por detras del Fast y el Vic.
Por segunda vez decidí ponerme a pies del grupo delantero( en Banyoles lo hice, pero me equivoqué de nadador..jeejej).
Asi que esta vez, lo vi bastante claro. Jordi Carrasco del Fast, era mi referencia.
Salida muy rápida y enseguida me coloco en las primeras posiciones. La clave eran las 2 boyas, para no despistarme y no perder contacto.
Y asi fue en todo momento. No me lo podia creer. Iban pasando los metros, y alli estaba yo, colocado con los mejores.
Últimos metros y salida del agua.
8º parcial agua

Una transición muy larga, me ayudaba a la hora de recuperar algú puesto.
Llegamos a la T1, y raro en mi, la hago fenomenal.
Me coloco el dorsal, casco y a intentar salir lo mas rápido posible.
Salgo el tercero del grupo, con lo que me puedo permitir el lujo de calzarme las zapatillas y colocarme en la grupeta.
BAlldellou,Torres,Relats,Carrasco,Genis Grau,Galindo,Recober y un servidor. Antes de la mitad de la primera vuelta nos alcanza el hermano de Carlos.
Los 9 triatletas, enseguida nos ponemos a dar relevos comandados por Rodrigo.
Relevos cortos, pero muy seguidos.
Un total de 3 vueltas a un circuito totalmente llano y muy rápido.
Por detras un Grandissimo pelotón comandado por Antolí y Lucas, se poniana manos a la obra para darnos caza. Pero la buena coordinación en nuestra grupeta impidio que nos alcanzaran.
ültima recta para buscar la T2, y cada uno busca su estrategia.
 7º parcial bici

Linea de pie a tierra, pero esta vez a final de pelotón, con lo cual pierdo unos segundos muy importantes.
Por delante 2 vueltas de 2.5 km totalmente planas por el paseo.
Por delante se escapan Iñaki,Genis y Galindo. Y por detras empieza nuestra carrera.
Adelanto al hermano de Carlos,Relats, Recober y me coloco detras de Torres. Pero veo que no voy comodo detras y a los pocos metros lo adelanto.
Lllegamos al primer giro y empiezo a tomar distancias con Torres.
Carrera comoda, con mucha gente animando.
Llegamos al giro de los 2.5 y Rodrigo sigue igual de distanciado. Por delante veo que Iñaki se escapa. Asi que el podium está bastante claro.
Yo me conformo en esta 4ª posición y mantengo distancias para no ser alcanzado.Últimos metros y apreto un poquito.
6º parcial carrera a  pie

De nuevo, entro en meta el 4º GENERAL
.
Muy contento con el resultado, ya que ademas acabamos primeros por equipos.
PODIUM, Iñaki 1º , Genis 2º y Galindo 3º 

Ayer ya en frio y valorando la carrera, me queda el regusto del conformismo. Ya que dí por hecho que no podía luchar por el podium, pero en la carrera a pie, solo perdí 14" sobre Genis y Galindo.
Pero ahora ya no vale. La carrera está hecha, y del cuarto no se acuerda nadie.

Como siempre, daros las GRACIAS por vuestro apoyo y animos . TAnto por el face,como en persona , durante la carrera. Soay cojonudos!!! Y parte muy IMPORTANTE DE MIS RESULTADOS!!
A mi hermano David, por acompañarme toda la mañan y aguantarme.
A mi entrenador Jordi Ferrè, que ademas esta temporada a fichado poe el Atleti de Bilbao. Casi nada!!!

Y como no, aunque sea repetitivo,  los patrocinadores que me ayudan durante la temporada.
EVASION RUNNING REUS, ADIDAS,226 ERS.

TRIATLON OLIMPICO BANYOLES

Bueno, pues ahi va mi resumen de la carrera que tuvo lugar en Banyoles( Girona).
Sabado 7 Septiembre, salimos toda la familia dirección Banyoles, donde a las 15.30 se daba la salida al CAMPEONATO DE CATALUÑA DE TRIATLÓN DISTANCIA OLIMPICA  1500/ 40 / 10
Como ya es normal en mi, llego justo a boxes, y no me da tiempo ni de calentar.
Tengo que salir corriendo de boxes, para llegar al otro lado del lago, ya que la salida se hace  desde allí. Asi que venga nervios, y mas nervios!! Ademas llevaba la mochila y me la tenia que guardar alguien!!!
Encuentro al compi David Planella y veo la luz. Se la doy y me tiro al agua a nadar unos metros( muy pocos, ya que no habia para mas).
A las 15.30 se da la salida y al lio.
Me dió la impresión de que eramos poquitos, ya que enseguida se estiró el grupo y no hubo practicamente golpes.
Enseguida cojo unos pies y decido ponerme detras, ya que veo que vamos en fila de a uno. Pero segun van pasando los metros, me doy cuenta de que no escojo bien a mi pareja de baile. Asi que decido pasarlo y veo que el grupo delantero me saca unos metros irrecuperables.
Me quedo en tierra de nadie, yo solito. Asi que aprieto , para intentar perder lo menos posible.
Llego a la zona de salida del agua, y ahora a correr por la alfombra larguísima hasta la T1.
9º parcial de natación
Cuando llego a boxes, el primer grupo ya no está, y estoy solo. Me pongo casco y a pedalear.
Pronto llega la primera de las subidas ( la de la cruz roja,creo), donde la subo de pie hasta llegar a lo alto . ( Planella suppoter).
No muy a lo lejos veo un grupito y decido ir a pillarlo. Poco a poco voy reduciendo las distancias y al final lo consigo. Galindo,Moreno,Carrasco y un servidor. Unos km mas adelante pillamos a Aaron Pages, asi que solo quedan por delante Ruvireta y PArreño.
No habia mucha coordinación asi que por detras nos pilla otro grupo comandado por Pep de la Mora, y a los pocos km Pau MArzà y Vilà.
Buena grupeta, pero no nos ponemos de acuerdo... Asi que al principio del puerto Marzà y Vilà atacan, sacandonos unos metros muy valiosos y muy dificiles de recuperar.
A falta de unos 6 km ( creo, porque no llevo cuentakms), hago un cambio de ritmo y decido probar, ya que la tercera posición estaba en el aire.
Todos los segundos que pudiese sacar en la T2 eran muy valiosos, pero fui cobarde y me rendí muy pronto.  Ya que pensaba mas en que tenia que correr con las piernas frescas, que en otra cosa.
Asi que me dejo atrapar y me pongo a cola de pelotón para recuperar piernas....
Últimos km diluviando y la bici  muy peligrosa, ya que los últimos kms son de bajada.
Llegamos a la T2, intentando colocarnos bien. Me calzo las adidas adios adizero, y con cabeza salgo a correr.
Por primera vez lo hago con reloj, para controlar los ritmos y no quemarme los primeros km.
Galindo y Aaron salen como motos. Pero yo a mi carrera, intentando controlar cada km.
Adelanto a Marzá, que está muerrrrrto...jejejeej!!!
Voy marcando entre 3'30 y 3'35 los kms. Antes de acabar la primera vuelta con los zigui-zagas, me viene un dolor intenso en el soleo, que me hace bajar un poco el ritmo. Pero poco a poco va disminuyendo( el miedo a romperme aparece)
Sigo a buen ritmo y primero pillo a Vilà, sin apretar, manteniendo.
Sobre el km 6 y algo adelanto a Pagès y me coloco 4º.
A partir de aquí a controlar la carrera. Ya que a GAlindo no lo pillaba y por detras Nil venia apretando.
Últimas zigas-zagas y empezando a disfrutar del resultado.
4º PARCIAL
Entro en meta en 4ª POSICIÓN GENERAL, medalla chocolate. Y aunque no haya conseguido podium, este resultado me sabe a el.
Ya se que faltaban muchos triatletas IMPORTANTES , pero no siempre van a coincidir todos, asi que valoro muy positivamente mi resultado.
Ademas me hacía mucha falta, ya que con mis fiascos de Altafulla y TArragona me habia venido un poquito abajo.
Pd: Un 10 a mi famila al completo, que estuvieron aguantando bajo la lluvia hasta finalizar la carrera. Y   
      a la gente que estuvo animando.
     David Planella , supporter  www.campingllac.com
     Como siempre agradecer a evasion running Reus, Adidas , 226 ERS....
     Y al Mister Jordi Ferrè