MAR DE DUDAS

Acabada la semana y empezando otra de entrenamientos, pasan por mi cabeza unas cuantas dudas y decisiones!!
El 24 de mayo compito en el Hallf Challenge Maresme(1800m,90km,21 km), y quiero hacer el clasificatorio par el campeonato España Elite.(O el 31 Mayo o 10 Mayo).
Mis dudas son si despues del medio Iron Man , mi cuerpo estara recuperado para disputar un triatlon Olimpico el finde siguiente(31 Mayo en Aguilas), ademas clasificatorio, por lo que los atletas iran a muerte!!!
Mi otra opcion es 10 Mayo en San Pedro de Alcantara(marbella), que aunque esta mas lejos, ademas de que la distancia es Sprint, ier con las piernas mucho mas sueltas...
He estado mirando la lista del clasificatorio de San Pedro de Alcantara y hay triatletas del Mataro y Carmelo del Inversa Vilanova. Me imagino que en cualquier clasificatorio de los que me inscriba el nivel sera super alto, pero como mi experiencia en este tipo de pruebas(lo digo por el nivel), es nula, querria saber la opinion de gente que haya hecho clasificatorios Elite.
Por lo demas, seguimos preparando la primera triatlon de la temporad que se celebrara el 3 Mayo en el prat.
Pd: Mando un saludo para Alberto Cebollada( triatleta tudelano), con el que ayer sali a rodar en bicicleta y me las hizo pasar canutas, ya que cuando llevaba 80 km mis piernas dijeron basta, y me costo una eternidad llegar a casa!!Al final 90 km en 2h 45min

MITJA MARATÓ DE VALLS

Aunque actualizo tarde, mas vale tarde que nunca!!!Llevo una semana sin ordenador y esoy sin enterarme de nada!!!
Hace 2 sabados me desplace a Valls(Alt camp), a correrr mi 1ª mitja marató. Todos los que la habian corrido o habian oido hablar de ella me comentaban que era una de las mas duras, por los sube y bajas de la carretera. Pero estaba inscrito y tenia que probar!!!
A las 10.00 se da la salida(unos 450 participantes), salgo con la inesperiencia y sin saber cual seria mi ritmo a cada mil, pero alla vamos.
Me encuentro bastante bien(el dia anerior estuve de guardia y tenia los gemelos bastante cargados), y salgo los primeros km bastante rapidos, pero finito!!!
Los primeros 5km paso a 18'22'', y sigo con las piernas muy bien. Me escapo de un gupito de unos 5 corredores y me voy a la aventura!!Del km 5 al km 6 subimos un repechon, (que cuando lo vi le dije al mosso d'escuadra que iba con la moto, que me subiese), no veas que repechón....Al llegar arriba me ardian las piernas.
Paso por el km 10 a 36'30 (5km 18'05'') y sigo encontrandome muy bien!!
Pero empieza a soplar viento de cara y me queda un poquito mas de la mitad. ^
Paso km 15 a 55'32 (5km 19'11''), las piernas empiezan a pasarme factura(y alguna subida y el viento , tambien).
Km 20 a 1h 14' 38''(5kma 19'04seg).
Llegada a meta con un tiempo de 1h 18' 39 seg.
Muy contento, ya que queria bajar de 1hora 20 y lo consegui.
La media me quedo en 3' 44 seg. Con lo cual, la dureza del recorrido y la inesperiencia en medias maratones, muy contento y satisfecho con el entreno, preparandome para el Half Challenge que tengo a finales de mayo.
Esta semana ademas hice un test de 30 min (sin palas) 150 normal + 50 a tope . Realizando 2200 metros en 29'50 seg, pasando los 1500 a 20'33 y acbando los ultimos 1000m , mas rapido que los primeros!!
Sigo por el buen camino, y esperemos que las lesiones me acompañen!!!